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Só temos uma pele para toda a Vida!

30/07/2019

Só temos uma pele para toda a Vida!

Só temos uma pele para toda a Vida

Proteja se, evite a exposição exagerada aos raios UV

 

O Sol nunca tira férias

Só temos uma pela para toda a nossa vida! É como uma peça de vestuário para o nosso corpo.

Lembre se que a exposição ao sol ocorre em todos os lugares, não apenas na praia, e que os raios UV prejudiciais podem causar danos mesmo quando não está calor.

 

Reconhecer o Cancro de pele

Características do Melanoma

Examine a sua pele frequentemente, verificando se existem alterações ou manchas de aparência suspeita. O exame devera incidir sobre todo o seu corpo, com particular cuidado nas áreas expostas ao sol.

 

O melanoma é a lesão mais grave no tecido cutâneo, pelo que deve estar familiarizado com os sinais que procura. O ABCDE do melanoma pode ajudá-lo a detetar o melanoma mais cedo.

 

ABCDE – Regras para identificação dos sinais de perigo

- Assimetria;

- Borda (bordas irregulares);

- Cor (Tons de preto escuro, várias colorações);

- Diâmetro (maior que 5mm);

- Evolução (Mudança de tamanho, forma e cor);

 

Recomendações:

- Evite a exposição solar nas horas de risco muito elevado (12h – 16h);

- Procure uma sombra: Proteja-se na praia, piscina, montanha ou quando faz um desporto ao ar livre;

- Use chapéu (preferencialmente de abas largas), óculos escuros, camisola (de tecido denso, não poroso);

- Mantenha-se hidratado – Beba no mínimo 2 litros de água;

- Aplique protetor solar, de preferência de largo espectro;

 

Evitar a exposição exagerada à radiação UV é a chave para reduzir o risco de cancro de pele.

 

Referências:

www.ligacontracancro.pt

- www.apcancrocutaneo.pt

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